کدام مهارت های زندگی برای نوجوانان ضروری هستند
ساده‌ترین کار این است که لیستی 50، 100 یا حتی 200تایی از مهارت‌های زندگی ارائه و شما و خودمان را راحت کنیم. لیست‌ها واقعا هم کار راه‌انداز هستند، اما نه زمانی که صحبت از زندگی و درست‌زیستن (آن هم در نوجوانی) به میان آید! زندگی دردسر و مصیبت زیاد دارد و شما نمی‌توانید چراغ‌به‌دست، این‌سو […]
راهنمای اختلالات رفتاری و روانی شایع در نوجوانان
قدیم‌ترها با شروع بلوغ برای کودک جشن می‌گرفتند و ورود او به دنیای بزرگسالی را تبریک می‌گفتند. در آن زمان‌ها دوران نوجوانی معنایی نداشت؛ یعنی به‌محض رسیدن کودک به سن بلوغ، فرآیند تعلیم‌وتربیت به پایان می‌رسید و او باید تمام مسئولیت‌های یک فرد بزرگسال را انجام می‌داد. اما امروزه به‌خوبی می‌دانیم که مراقبت از فرزندان […]
با لجبازی یا پرخاشگری خاموش نوجوان چه کنیم؟
آیا تصویری از 2-3 سالگی فرزندتان بهخاطر می‌آورید؟ وقتی «نه‌گفتن» ورد زبانش شده بود و همه درخواست‌های شما را رد می‌کرد؟ یادتان می‌آید وقتی با خودتان می‌گفتید: «چرا هر چی بهش میگم بدتر می‌کنه؟!» آن‌موقع‌ها تازه پا گرفته بود و علاقه‌ای به از پای نشستن نداشت. او با ابراز مخالفت، در حال مرزبندی جدیدی بین […]
با طرحواره استحقاق و خودشیفتگی فرزند نوجوان چه کنیم؟
نیاز کودکان به مرزبندی و محدودیت‌گذاری از همان اوایل زندگی دیدنی بود! مثلا وقتی فرزندتان با بالش و پشتی و پتو دور خودش حصار می‌کشید یا وقتی با آجرهای خانه‌سازی، قلعه‌ای محکم و استوار می‌ساخت. او این نیاز را در قالب بازی ارضا می‌کرد و از طریق این سرگرمی‌ها، ورودش به دوره جدیدی از زندگی […]
چگونه باید از مزمن شدن تمارض کودک جلوگیری کرد؟
وقتی معلم کلاس برایش کاری پیش می‌آمد و ما را به خانه می‌فرستادند، بهترین اتفاق دنیا بود! بعضی وقت‌ها هم که چند دقیقه دیر می‌کرد، ما در دل‌مان خدا‌خدا می‌کردیم که کارش جایی گیر کرده باشد! البته گاهی‌اوقات هم معادله را از آن‌سو حل می‌کردیم: خودمان را به مریضی می‌زدیم یا مشکلی دست‌وپا می‌کردیم تا […]
رازهای موفقیت در نوجوانی و گام های رسیدن به آن
همه ما در مسیر زندگی تنها به دستاوردهایی افتخار می‌کنیم و از اتفاقاتی عمیقا خوشحال می‌شویم که هدفمندانه به سمت‌شان حرکت کرده باشیم. رسیدن به این باور، خصوصا در دوران طوفان و فشار نوجوانی و تلاش برای هویت‌یابی، از اهمیت زیادی برخوردار است. اگر شما هم به دنبال یافتن احساس شادی درونی و فرمول موفقیت […]
مشکلات و تغییرات عاطفی بلوغ در دختران نوجوان
در چشم‌به‌هم‌زدنی، دخترکوچولوی بازیگوش و خوش‌بیان شما قدکشیده و نسبت به قبل، تغییرات زیادی کرده است! حتی شاید به لطف طبیعت و فضای امن خانه و تغذیه درست‌وحسابی، از شما هم هیکلی‌تر و بلند‌قدتر شده باشد! دیگر از آن شیرین‌سخنی کودکانه هم خبری نیست! بله، او وارد مرحله جدید و پرچالشی از زندگی‌اش شده است. […]
۸ گام طلایی در بهبود خواب کودکان بیش فعال
به نظر می‌رسد خوابیدن عمل ساده‌ای است و هر موجودی در ساعت خستگی به راحتی و ناخواداگاه به خواب می‌رود. اما بسیاری از عوامل می‌توانند خوابیدن را به موضوعی سخت و چالشی تبدیل کنند. ابتلا به بیش فعالی و نقص تمرکز (ADHD) یکی از عوامل بدخوابی یا بی‌خوابی کودکان است. اختلال بیش فعالی میلیون‌ها کودک […]
ضرورت افزایش خودکنترلی در کودکان و نحوه تقویت آن
کلیشه‌ای یا هرچه، ولی یکی از بهترین جملات دنیاست: «من از هیچ‌کس نمی‌ترسم، جز خودم!» چه جوانی‌هایی که برای لذات لحظه‌ای مثل مصرف مواد، پرپر شدند! چه فرصت‌هایی که به‌دلیل تصمیم‌گیری‌های عجولانه و بی‌منطق، سوختند و خاکستر شدند! و چه استعدادهایی که بهخاطر بی‌برنامگی، تلف شدند! بله؛ بزرگ‌ترین دشمن ما فقدان خودکنترلی و بهترین دوست […]
بی حوصلگی در نوجوانان و نقش والدین در حل آن
در جاده‌های کویری و یکنواخت، تنها کیلومتر ماشین است که تغییر می‌کند. انگار زمان متوقف شده و مکان درجا می‌زند. برای نوجوانان تمام دنیا شبیه جاده‌های کویری است! آن‌ها با اینکه کارهای مختلفی در طول روز انجام می‌دهند، اما همه‌چیز در مسیر زندگی برای‌شان تکراری و کسل‌کننده است. حتی جذاب‌ترین چیزها هم نهایتا یک‌ساعت توان […]
