برای درمان PTSD در کودکان چه باید کرد؟
اینکه دنیا را جای امن یا ناامنی ببینیم به‌شدت تحت‌تاثیر تجربیاتمان قرار دارد. حتی اینکه چقدر دنیا را جای امن یا نامنی ببینیم هم کاملا به تجربه‌های خوب‌وبدمان در زندگی بستگی دارد. حالا اگر بخواهیم مشخص کنیم که دنیا برای چه کسانی ناامن‌ترین مکان است، قطعا یکی از گزینه‌ها کودکان مبتلا به اختلال استرس پس […]
اضطراب اجتماعی در کودکان را چگونه درمان کنیم؟
بچه‌ها از حدود 6سالگی به بعد کم‌کم روی نگاه و نظر دیگران حساس می‌شوند و احساس خجالت‌زدگی می‌کنند. شدت این مسئله بسته‌به شخصیت کودک، ویژگی‌های خلقی او و محیط اطرافش متفاوت است. بعضی‌ها خیلی راحت با اضطراب موقعیت‌های اجتماعی کنار می‌آیند، برخی‌دیگر علائم کودکان خجالتی را نشان می‌دهند و بعضی‌‌دیگر به اضطراب اجتماعی در کودکان […]
استرس مدرسه در کودکان و نوجوانان را چگونه درمان کنیم؟
هرچقدر ارزش چیزی در نزد کسی بیشتر باشد، آن مسئله برایش مهم‌تر و بالطبع استرس‌زاتر می‌شود. کودکان و نوجوانان زمان زیادی از وقتشان را در مدرسه سپری می‌کنند و بخش زیادی از هویت و عزت‌نفسشان را از آنجا می‌گیرند. پس استرس مدرسه در کودکان و نوجوانان چیز عجیب‌وغریبی نیست. آن‌چه اهمیت دارد، مدیریت استرس در […]
اضطراب در دانشآموزان را چگونه مدیریت و درمان کنیم؟
چه تغییری بزرگتر از چالش‌های مدرسه برای دانشآموزان؟!… بچه‌ها در مدرسه و کلاس درس، هر روز باید خودشان را با برنامه‌‌‌ی درسی و تکالیف معلمان سازگار کنند. تلاش برای سازگاری با این چالش‌ها استرس‌زاست و کم‌وبیش، همه‌ی دانشآموزان را درگیر اضطراب می‌کند. اما ما باید چه کنیم؟ وظیفه‌ی معلمان و والدین برای مدیریت استرس در […]
بحران هویت در نوجوانی چیست و چگونه حل می‌شود
ندای درون همه‌ی ما گاهی صدایِ «از کجا آمده‌ام، آمدنم بهر چه بود؟!»اش در می‌آید و تا جواب هم نگیرد، آرام نمی‌شود. اولین و جدی‌ترین مواجهه‌ی ما با این این ندای درونی (که در روانشناسی بحران هویت می‌خوانندش) در نوجوانی است. بله! نوجوانی چالش و تغییر کم داشت، بحران هویت در نوجوانی هم به آن […]
از چرایی عادت های بد کودکان تا روش ترک آن‌ها
عادت‌ها، چه خوب و چه بد، تحت‌تاثیر عوامل مختلفی از جمله سن‌وسال هستند. مثلا همه بچه‌های 2-3ساله میل زیادی به «نه‌گفتن» دارند. این عادت‌های بد معمولا به‌مرور و با افزایش سن برطرف می‌شوند اما برخی از آن‌ها به‌جای کمرنگ‌شدن، به‌مرور در وجود کودک ریشه می‌دوانند. گذشته‌ازاین، بی‌توجهی و درمان‌نکردن برخی از عادت‌های بد کودکانه به […]
از کنار خودزنی کودک بی‌تفاوت نگذرید
گاهی راهی برای تسکین دردهای عاطفی‌مان نیست که نیست! اگر هم هست، ما بی‌خبریم! وقتی راه رهایی بسته شود، در ویرانگری باز می‌شود. این حرف‌ها، حرف‌های عجیب‌وغریبی نیست! همه ما هنگام احساس درماندگی، دور چشمان‌مان سیاهی (شما بخوانید تباهی) می‌رود و حتی شاید از کوره در برویم. ما بزرگ‌ترها که این هستیم، پس دیگر انتظاری […]
دیر آمدن نوجوان به خانه را اصولی حل کنید
همه نوجوانان به‌زودی وارد دوران جوانی و قبول مسئولیت‌های بزرگسالی می‌شوند. بعضی‌ها به دانشگاه می‌روند و برخی‌دیگر به‌فکر سربازی و ورود به بازار کار می‌افتند. به‌هرحال، آن‌ها به‌زودی از جمع خانواده جدا می‌شوند. از سمت نوجوان، این جداشدن با رفتارهایی مانند تنها بیرون رفتن نوجوان و دیرآمدن به خانه به‌تدریج شروع می‌شود، اما از سوی […]
کنجکاوی کودکان | خوب یا بد؟
بزرگسالی وجود ندارد که حداقل یک بار در مقابل سوالات کنجکاوانه کودکی سردرگم نشده باشد! از آن‌جایی که ذهن کودکان هنوز چهارچوب‌ها و قوانین دنیا را به خود نگرفته است، همچنان در حال شناخت خود و دنیای اطراف هستند. همین مسئله اکثر والدین را با چالش‌های متعددی مواجه می‌کند. اگر کودک درباره مسائل جنسی کنجکاوی […]
گلچین بازی‌هایی برای افزایش عزت نفس کودکان
در نوزاد تازه متولد‌شده چیزی به‌نام عزت‌نفس (چه بالا و چه پایین) وجود ندارد؛ یعنی عزت‌نفس با کودکان زاده نمی‌شود (ژنتیکی نیست)، بلکه در مواجهه با محیط و به‌مرور شکل می‌گیرد. شکل‌گیری عزت‌نفس در کودک بیش‌ازهمه وابسته به نحوه رفتار بزرگسالان با او و تجربیات محیطی‌اش است. در این‌جا کاری‌به‌کار تعاملات بزرگسالان و خصوصا والدین […]
