یک ده‌هزاری چه مچاله یا لگدمال شده باشد، باز هم به‌اندازه 10 هزارتومان می‌ارزد؛ یعنی هیچ‌کدام از ما یک ده‌هزاری کهنه و رنگ و رورفته را با قیمت 5 هزارتومان معامله نمی‌کنیم! فرازوفرود‌های زندگی نیز ما انسان‌ها را گاهی مثل یک ده‌هزاری مچاله میکند. برخی از ما در بحبوحه این مشکلات و چالش‌ها، ارزش‌مان را حفظ و بعضی دیگر مثل همان 10هزاری، احساس مچاله‌شدن می‌کنیم. اما چه چیزی این تفاوت‌ها را رقم می‌زند؟ برای پاسخ‌دادن به این سوال، باید به‌سراغ مفهومی روان‌شناختی به‌نام «عزتنفس» برویم. ما در اینجا و در تکمیل مقاله روش های افزایش عزت نفس در کودکان و نوجوانان، شما را با چیستی عزت نفس در کودکان، دلایل وجود یا عدم وجود عزت نفس در کودکان و روش‌های تقویت آن آشنا می‌کنیم.
کودکان بیشترین آسیب را در آلودگی هوا می‌بینند چون سیستم ایمنی و ریه‌های ضعیف‌تری دارند. از طرفی کودکان نمی‌توانند علائم آلودگی را در خود تشخیص دهند یا ابراز کنند. بهترین راهکار این است که با توجه به حساسیت بالاتر این گروه سنی به مواد مضر، نسبت به تغذیه کودکان در آلودگی هوا توجه بیشتری داشته […]
